Fofolety Emagrecendo

Oi Meninas, estou anciosa hoje é meu último dia antes das férias no meu trabalho, estou contando os minutos, estou cheia de trabalho por aki preciso deixar tudo em ordem antes de sair, mas precisa arrumar um tempinho pra vcs né!?hehehehe.






* Café - 01 fatia de pão integral com geléia e
nata light+ 01 xícara de leite desnatado com nescau light.
* Lanche - 01 banana
* Almoço - 01 pedaço de lasanha pequeno
+ muita salada de cenoura ralada.
* Lanche - 01 maça
* Jantar - 01 sanduíche natural e 01 garrafinha de
Tampy Ice zero açucar de limão e menta.
* Ceia - 01 xícara de leite desnatado com nescau light.