quarta-feira, 24 de junho de 2009

Bom Dia!!!

Cardápio:


Café:
01 torrada com peito de peru, pão de cent
eio e queijo branco + café com leite denatado e adoçante.
Lanche: 01 banana grande
Almoço:
03 colheres de arroz+ uma bata doce+1 concha de feijão+
01 pedaço de carne pequeno (exagerei no carboidrato, mas tudo bem)
Lanche: 01 iogurte
Jantar:
Estava com dor de cabeça sem vontade de comer, ai
só tomei um copo de leite desnatado com nescau light.

Até ma
is...Bjinhos

5 comentários:

Vana disse...

Linda!!!Brigadao pelo apoio!!!Sempre tao carinhosa, adoro!!!E a RA ta 10 hein?!!!Parabens!Beijocas!

Uena disse...

Oieee.. é claro que pode me linkar, adorei seu blog tbm!!
bjoss

Dri Viaro disse...

Boa tarde amiga


bjs

Vitória... disse...

oi querida???
obg pela visitinha.....
bjx

Siba disse...

Oi,Flor!Td bem?Tua alimentação tá ótima, exagerou um pouco noscarboidrato,mas nada muito grave,até pq tua janta foi quase nada.Sugestão trocar a torradinha docafé por pão integral, essas torradinhas são pura ilusão elas engordam pra caramba.O pão integral tu come 1 no máximo 2 fatias e tá super saciada.
Cuide-se!
Beijosss