Bom Dia Flores, como estão indo esta semana??? Eu por enquanto estou tranquila, minhas férias estão chegando graças a Deus...hehehe, minha RA está indo muito bem, mas amanhã é dia de pesagem, vamos ver se eu perdi peso depois do recomeço, espero que sim né!? Ontem fiz 20 minutos no simulador de caminhadas, sei que não está excelente, mas melhor do que nada né, cada dia vou aumentar um pouco, conforme eu aguentar, vou colocar meu cadápio de ontem para
vcs.
Café - 02 fatias de pão integral+01 fatia de presunto +01 fatia de queijo branco + café com leite desnatado e adoçante. Lanche - 01 maça Almoço - 03 colheres de macarrão com molho e muitasalada de alface. Lanche - 01 barra de cereal Jantar - Comi pinhão, mas não foram muitos e tomei01 xicara de café com leite desnatado e adoçanete.
oie.. Aproveita as férias pra se dedicar mais a RA. E amiga, pode ficar tranquila, não to ficando com fome não, bjosssss Adorei o seu cardápio, bem variado!!
Oie! É verdade, não podemos deixar que as derrotas temporárias nos desanimem, de jeito nenhum!! Imprevistos, batalhas, agruras, isso sempre irá acontecer, mas, o que determina quem consegue, de quem para no meio é o jeito de lidar com as adversidades!!! Bjos e fique com Deus!
Amore,é claro que pode me linkar sim,vou te linkar lá também assim a gente troca figurinhas.rsrs
Hum,férias que palavrinha abençoada né?rsrs Eu ando precisando de férias de casa,filhos e marido,mas estas nunca dá pra tirar.rsrs Quanto a reeducação,eu tbm estou retomando com firmeza agora,também espero bons resultados na balança. Mas só de engrenarmos já dá uma sensação boa né?rsrs Desejo bons resultados na pesagem.
Beijos!!!
Ps: Seu cardápio está bom,mas te confesso que não sei o que é o pinhão do jantar.rsrs
Oi querida! Interessante seu cardápio, vai em frente, está no caminho certo! Estamos no mesmo patamar e estou confiante com nossa vitória que chegará! Vou tomar vergonha e começar a caminhar pelo menos, dizem q faz bem... hahahaha! Bjos, estarei sempre por aki.
10 comentários:
ai férias, férias, que maravilha, as minha tb tao chegando hehe
bjsss
oie.. Aproveita as férias pra se dedicar mais a RA.
E amiga, pode ficar tranquila, não to ficando com fome não, bjosssss
Adorei o seu cardápio, bem variado!!
Oie! É verdade, não podemos deixar que as derrotas temporárias nos desanimem, de jeito nenhum!! Imprevistos, batalhas, agruras, isso sempre irá acontecer, mas, o que determina quem consegue, de quem para no meio é o jeito de lidar com as adversidades!!! Bjos e fique com Deus!
Olá
Tudo bem?
Vim conhecer teu cantinho e já aproveitar para perguntar: é bom mesmo esse simulador de caminhadas????
bjus
Amore,é claro que pode me linkar sim,vou te linkar lá também assim a gente troca figurinhas.rsrs
Hum,férias que palavrinha abençoada né?rsrs
Eu ando precisando de férias de casa,filhos e marido,mas estas nunca dá pra tirar.rsrs
Quanto a reeducação,eu tbm estou retomando com firmeza agora,também espero bons resultados na balança.
Mas só de engrenarmos já dá uma sensação boa né?rsrs
Desejo bons resultados na pesagem.
Beijos!!!
Ps: Seu cardápio está bom,mas te confesso que não sei o que é o pinhão do jantar.rsrs
Quero ferias.
Ta legal no simulador, começo é assim e é melhor que nada mesmo.
bjs
Vc gosta do simulador de caminhada?Ele parecer com uma aparelho q tenho..o orbitrek,é ótimo mesmo!
Bjinho doce para vc tb
OI QUERIDA MUITO OBRIGADA PELA VISITINHA VIO EU ADOREI E SEU BLOG É MUITO FOFO VOU SEGUIR VC OK SUPER BJS....
Oi amiga, obrigada pela visitinha, vim retribuir tá? Amo qdo passa por lá!
Uma ótima sexta pra vc!!!!
Oi querida! Interessante seu cardápio, vai em frente, está no caminho certo! Estamos no mesmo patamar e estou confiante com nossa vitória que chegará! Vou tomar vergonha e começar a caminhar pelo menos, dizem q faz bem... hahahaha! Bjos, estarei sempre por aki.
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