quinta-feira, 25 de junho de 2009

Bom Dia Flores, como estão indo esta semana??? Eu por enquanto estou tranquila, minhas férias estão chegando graças a Deus...hehehe, minha RA está indo muito bem, mas amanhã é dia de pesagem, vamos ver se eu perdi peso depois do recomeço, espero que sim né!? Ontem fiz 20 minutos no simulador de caminhadas, sei que não está excelente, mas melhor do que nada né, cada dia vou aumentar um pouco, conforme eu aguentar, vou colocar meu cadápio de ontem para
vcs.







Café
- 02 fatias de pão integral+01 fatia de presunto
+
01 fatia de queijo branco + café com leite desnatado e adoçante.
Lanche
- 01 maça
Almoço
- 03 colheres de macarrão com molho e
muita
salada de alface.

Lanche - 01 barra de cereal
Jantar - Comi pinhão, mas não foram muitos e
tomei
01 xicara de café com leite desnatado e adoçanete.

10 comentários:

Dri Viaro disse...

ai férias, férias, que maravilha, as minha tb tao chegando hehe

bjsss

Uena disse...

oie.. Aproveita as férias pra se dedicar mais a RA.
E amiga, pode ficar tranquila, não to ficando com fome não, bjosssss
Adorei o seu cardápio, bem variado!!

EUZINHA MESMO disse...

Oie! É verdade, não podemos deixar que as derrotas temporárias nos desanimem, de jeito nenhum!! Imprevistos, batalhas, agruras, isso sempre irá acontecer, mas, o que determina quem consegue, de quem para no meio é o jeito de lidar com as adversidades!!! Bjos e fique com Deus!

Gyka disse...

Olá
Tudo bem?
Vim conhecer teu cantinho e já aproveitar para perguntar: é bom mesmo esse simulador de caminhadas????

bjus

Anne costa disse...

Amore,é claro que pode me linkar sim,vou te linkar lá também assim a gente troca figurinhas.rsrs

Hum,férias que palavrinha abençoada né?rsrs
Eu ando precisando de férias de casa,filhos e marido,mas estas nunca dá pra tirar.rsrs
Quanto a reeducação,eu tbm estou retomando com firmeza agora,também espero bons resultados na balança.
Mas só de engrenarmos já dá uma sensação boa né?rsrs
Desejo bons resultados na pesagem.

Beijos!!!

Ps: Seu cardápio está bom,mas te confesso que não sei o que é o pinhão do jantar.rsrs

Leila... disse...

Quero ferias.
Ta legal no simulador, começo é assim e é melhor que nada mesmo.
bjs

Morena tropicana disse...

Vc gosta do simulador de caminhada?Ele parecer com uma aparelho q tenho..o orbitrek,é ótimo mesmo!
Bjinho doce para vc tb

carol disse...

OI QUERIDA MUITO OBRIGADA PELA VISITINHA VIO EU ADOREI E SEU BLOG É MUITO FOFO VOU SEGUIR VC OK SUPER BJS....

Sandra Pereira disse...

Oi amiga, obrigada pela visitinha, vim retribuir tá? Amo qdo passa por lá!
Uma ótima sexta pra vc!!!!

Tha! disse...

Oi querida! Interessante seu cardápio, vai em frente, está no caminho certo! Estamos no mesmo patamar e estou confiante com nossa vitória que chegará! Vou tomar vergonha e começar a caminhar pelo menos, dizem q faz bem... hahahaha! Bjos, estarei sempre por aki.